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24.7
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85.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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3959 kcal
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脂質: 90.42g | たんぱく質: 230.03g | 炭水化物: 296.19g.
昼食: 筑前煮, シュウマイ, ご飯. 夕食: ジョイフル ポテトフライ, 紀文 糖質0g麺 丸麺, セブンイレブン 海老ワンタン, はごろもフーズ うずらの卵, asnas 鮭ハラス醤油焼き, サバ, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン 豚もつ煮込み, 唐揚げ, 野菜炒め, ちらし寿司, 刺身. 軽食/その他: ビール, レモンサワー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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