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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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609 kcal
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脂質: 24.84g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 20.71g.
朝食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Jermi Edamer Light , Eiweissbrötchen. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Kochschinken, Milbona Skyr Pur, Rucola , Edeka Spargelspitzen. 夕食: Radieschen, Tomaten, Feigen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gebackene Bohnen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rucola , Gouda oder Edamer, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Kassler, Aubergine. もっと...
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