|
体脂肪率17.2％
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
1846 kcal
|
脂質: 76.74g | たんぱく質: 123.27g | 炭水化物: 173.23g.
朝食: ソイプロテイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), コーヒー. 昼食: 唐揚げ, ちゃんぽん. 夕食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: カルビー じゃがりこ Lサイズ じゃがバター, ソイプロテイン. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|