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昼飯兼用
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1796 kcal
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脂質: 84.85g | たんぱく質: 145.66g | 炭水化物: 114.83g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 夕食: 花王 ヘルシア緑茶, プチトマト, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, ダノン オイコス ブルーベリー, トーラク株式会社 ねっとり濃厚！バナナプリン（たんぱく質10g）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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 コメント
2020年 09月 19日 投稿者: salmakimmh
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salmakimmhさん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
¬＝｜oO(Next month, I'll reduce my daily calories a little more.
¬°｜oO(Please look forward to what kind of meal it will be.
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