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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1322 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 124.14g.
朝食: ブルボン チョコビスケット, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), ゆで卵, はちみつ, 紀文 無調整豆乳, シャインマスカット. 昼食: セブンイレブン ごまドレッシング, ブルボン チョコラングドシャ, 豚しゃぶ, はくばく もち麦ごはん. 夕食: ブルボン チョコビスケット, チョコ, ポテトサラダ, サラダ, 高野豆腐, 金時豆, さんまの塩焼き. 軽食/その他: ローソン 鈴カステラ, ヤクルト ミルミル. もっと...
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