|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
2208 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 273.95g.
朝食: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 山崎製パン チョコチップスナック. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: 枝豆, サツマイモ, ゆで卵, ニンジン, 大根, 豚ひき肉, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー 特茶, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
|