|
朝
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
2200 kcal
|
脂質: 83.39g | たんぱく質: 158.65g | 炭水化物: 202.71g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, プチトマト. 夕食: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, サーモンの刺身, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: はちみつ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜. もっと...
|
|