535 kcal 脂質: 14.82g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 23.43g.   朝食:  Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Aldi Deutsches Corned Beef,  Spargelcremesuppe. 夕食:  Pumpernickel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse,  Gemischter Salat,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht),  Gelbe Paprika,  Rote Paprika, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Rindertatar. もっと...

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コメント 
Guten morgen Harry und einen entspannten Start in die neue Woche!🍀💃 
2020年 09月 14日 投稿者: Lotti73
Dir auch einen guten Morgen und einen schönen Tag Lotti 🌞🙂 
2020年 09月 14日 投稿者: hrldfischer

     
 

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