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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1965 kcal
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脂質: 73.91g | たんぱく質: 142.19g | 炭水化物: 182.45g.
朝食: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. 昼食: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, ゆで卵. 夕食: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: はちみつ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ. もっと...
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