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2227 kcal
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脂質: 84.66g | たんぱく質: 138.07g | 炭水化物: 232.47g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン サーモンの寿司, パイナップル, コーヒー. 昼食: カゴメ トマトピューレ, れんこん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ピーマン, ネギ, 卵焼き, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ゴボウサラダ, 鍋, プリマハム きりたんぽ, シソ, はなまるうどん れんこん天, 野菜の天ぷら, ホクト 舞茸, ごぼう天. 軽食/その他: アイスクリーム. もっと...
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