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1689 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 169.54g | 炭水化物: 113.28g.
朝食: 森永乳業 トリプルヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: マルシン ハンバーグ, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ いか天ぷら 天つゆかけ. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, ソイプロテイン, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. もっと...
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