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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1515 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 188.86g.
朝食: ラグノオ ポロショコラ, ザウアークラウト, トマト, ぶり大根, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵, Quaker オートミール, キウイフルーツ. 昼食: メグミルク コーヒーゼリー, はくばく もち麦ごはん, 西友 手延べそうめん, かき揚げ. 夕食: ニッポンハム 小籠包, きゅうりの酢の物, ホタテ, ゆでたピーナッツ, 肉じゃが. もっと...
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