2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1472 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 172.96g.
朝食: セブンイレブン ハムたまごサンド. 昼食: サバ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 夕食: サバ, 揖保乃糸 そうめん. 軽食/その他: イオン アーモンドと小魚. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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