ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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2530 kcal
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脂質: 92.26g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 264.73g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: キリンビール 一番搾り, ご飯, ニンジン, キャベツ, 豚ひき肉, ニッスイ みそカツ. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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