2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
3198 kcal
|
脂質: 107.72g | たんぱく質: 165.35g | 炭水化物: 359.75g.
朝食: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: ランチパック ハムカツ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 夕食: もやし, 炒り卵, 玉ねぎ, ベーコン, ご飯, キリンビール 一番搾り(500ml), フライドポテト（冷凍）. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, リンゴジュース, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, ローソン 明太子フランス. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|