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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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3915 kcal
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脂質: 101.74g | たんぱく質: 247.11g | 炭水化物: 500.37g.
朝食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), カネテツデリカフーズ ほぼカニ, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵. 昼食: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモンの刺身, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. 軽食/その他: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ミックスナッツ, ゆで卵. もっと...
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