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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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2812 kcal
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脂質: 90.71g | たんぱく質: 156.62g | 炭水化物: 265.44g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: ブロッコリ, 玉ねぎ, エビ, 鶏のから揚げ, 鯖の塩焼き, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: サントリー 金麦, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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