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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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2260 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 345.44g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: お弁当. 夕食: ベークドポテト（皮なし）, ブロッコリ, 白身魚のフライ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, セブンイレブン クリームパン. もっと...
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