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体脂肪率17.9％
昨夜は食べ過ぎ飲みすぎ。
まあ、そのつもりだったから(^^♪
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
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877 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 66.33g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. 昼食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, エビ天, 生卵, ゆでそば. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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