|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 7日:
|
2264 kcal
|
脂質: 63.94g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 260.64g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 昼食: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 夕食: フライドポテト（冷凍）, キャベツ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, プチトマト, 枝豆, 芋焼酎, ご飯, サントリー 金麦. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
|