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1413 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ニッスイ ニッスイ チキンカツ カレー, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ 白身魚ソースフライ, ご飯, 卵焼き. 夕食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. 軽食/その他: TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ. もっと...
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