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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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2968 kcal
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脂質: 94.15g | たんぱく質: 138.75g | 炭水化物: 335.73g.
朝食: 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, ファミリーマート ふんわり明太子マヨネーズ. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: 芋焼酎, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, はごろもフーズ シーチキン水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ご飯, 炒り卵, ウインナー, AJINOMOTO やわらか若鶏から揚げ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, 芋焼酎, リスカ チョコ棒スナック, ブルボン バタークッキー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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