2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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2155 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 119.99g | 炭水化物: 252.92g.
朝食: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 薄切りハム, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: 枝豆, 大根, ニンジン, 卵豆腐, 鶏のもも肉, イオン株式会社 キャベツの千切り, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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