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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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2079 kcal
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脂質: 89.06g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 246.63g.
朝食: Piña, Banano, Yogur Natural, Agave, Cebada Perlada (Cocida), Leche de Soja, Almendras, Café Regular, Uvas Pasas. 昼食: Tofu Blando, SEIYU Umeboshi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tofu Blando, SEIYU Umeboshi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brotes de Soja, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Natto, Hijiki No Nimono, Arroz Blanco. 夕食: Pechuga de Pollo sin Piel, Ciruela Pasa, Sopa de Miso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Berenjena, Cebollas, Huevo. 軽食/その他: Bebida Energética, Nueces, Cacao 72%, Nueces, Cacao 72%. もっと...
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2691 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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