1417 kcal 脂質: 42.40g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 189.85g.   朝食:  Agave, Cebada Perlada (Cocida),  Leche de Soja,  Almendras,  Ciruela Pasa,  Banano,  Café Regular,  Uvas Pasas,  Yogur Natural. 昼食:  Semillas Secas de Sésamo Integrales,  Aceite de Sésamo,  Pepino (con Cáscara),  Tomates,  Lechuga,  Tofu Blando,  Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados),  Natto,  Arroz Blanco. 夕食:  Cacao 72%,  Daikon Tsukemono,  Huevo,  Ajo,  Brócoli,  Pollo (sin Comer la Piel). もっと...
2879 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 7 時間   30 分, 休憩 - 8 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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