Wünsche einen schönen Donnerstag 😊
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130.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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507 kcal
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脂質: 5.57g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 43.15g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 昼食: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Bebivita Kartoffel-Püree mit Gemüse & Hackfleisch. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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