nasbanaの日記, 2020年 07月 3日

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1279 kcal

脂質: 36.63g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 161.90g. 朝食: イオン株式会社キャベツの千切り, グレープフルーツ, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, トマト, コーヒー, 薄切りハム, ご飯, ゆで卵. 昼食: ご飯, ポークカレー, セブン-イレブン野沢菜わさび, きゅうり, 納豆. 夕食: タカラお茶割り, 豚レバー, わかめ, カボチャの煮物, 人参, セブンイレブンもやし, ローソン若鶏ムネの竜田揚げ. もっと...

1582 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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