2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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2358 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 122.94g | 炭水化物: 346.22g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. 夕食: 野菜煮物, 炒り卵, ほうれん草のおひたし, ご飯, 芋焼酎, 焼きサケ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒグループ食品 プロテインバー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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