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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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3207 kcal
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脂質: 97.87g | たんぱく質: 181.60g | 炭水化物: 400.67g.
朝食: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: とんかつ, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, プチトマト, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ. もっと...
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