2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1076 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 113.60g.
朝食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, デリシェイク ブルーベリー, コーヒー. 昼食: 全粒粉のパン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, イオン株式会社 タコスミート, ゆで卵, 水菜, ファミリーマート かに風味かまぼこ, トマト, ブロッコリ. 夕食: レタス, ゆで卵, キュウリの漬物, ファミリーマート かに風味かまぼこ, トマト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), アボカド. 軽食/その他: 伊藤忠製糖株式会社 きびオリゴ, カルビー フルグラ 糖質25%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 赤城乳業 ブラックチョコレートアイスバー. もっと...
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体重に変化ありません
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