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本日、夜ご飯は、餃子の王将に行きました。
肉と卵のいりつけ。鶏のから揚げ ジャストサイズ。餃子。生ビール大。
以上、喰いました。(^^♪
ハイカロリーです。でも記録できません。
だから、ここに記録しておきます。
いつ以来の外食でしょうか？
まあ、ちょい食いすぎました(^^♪
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1129 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 113.64g.
朝食: メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. 昼食: ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッポンハム 国産もち豚の肉シューマイ, 卵焼き, ご飯. 夕食: 餃子の王将 餃子. 軽食/その他: ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, 丸善 ささみプロテインバー. もっと...
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