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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1357 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 120.26g.
昼食: クリスピー・クリーム・ドーナッツ ラッキー ストロベリー リング, ローソン チョコデニッシュブレッド, ささみ, トップバリュー もやし. 夕食: 玉ねぎ, にら, 豚足, 酸味のあるきゅうりのピクルス, 大根の水キムチ トンチミ, トップバリュ キムチ, ハラミ, レタス. 軽食/その他: アサヒ飲料 ドデカミン, ささみ, パイナップル, ハネージュメロン, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. もっと...
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1705 kcal
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運動:
ストレッチ - 20 分, 筋トレ - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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