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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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2931 kcal
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脂質: 131.16g | たんぱく質: 158.51g | 炭水化物: 277.75g.
朝食: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: セブンイレブン 大盛り！明太マヨのスパゲティ, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え, セブンイレブン サラダチキン プレーン. 夕食: セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 混ぜ飯おむすび ゆかりごはん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 軽食/その他: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン たこ焼き. もっと...
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