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Almoço/refeição 2/3 Comecei a comer mas estava natureba demais não consigo comer, tive que pegar molho de tomate jogar dentro da frigideira do bife coloquei mais sal aí virou comida kkk sem sabor não dá! 😬
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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2592 kcal
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脂質: 77.13g | たんぱく質: 136.33g | 炭水化物: 340.83g.
朝食: Sal Marinho, Orégano, Manteiga, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. 昼食: Brócolis, Maminha, Renata Macarrão Integral Superiore. 夕食: Sadia Presunto Magro Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Batata Doce. 軽食/その他: Café, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. もっと...
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2338 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2020年 06月 13日 投稿者: Neli Pedra
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2020年 06月 13日 投稿者: Luciana Dant4s
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sal e açúcar é questão de costume ao paladar, com o tempo você se habitua
2020年 06月 13日 投稿者: caiomax
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a comida saudável não deve ser ruim ou sem sabor vc vai se acostumar pesquise aqui com os colegas mesmo pratos ótimos ou no YouTube vc vai ver o quão rico e gostoso é boa sorte
2020年 06月 13日 投稿者: dani felice
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2020年 06月 13日 投稿者: clarite
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2020年 06月 14日 投稿者: Auspiciosa
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