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体脂肪率18.5％
あ～週末また体重増加するんだろうな～(^^♪
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1822 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 129.40g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: メグミルク ガゼリ菌ヨーグルトアロエ, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニッスイ こんがりふっくらミニハンバーグ ニッスイ, マルハニチロ食品 肉巻きポテト (19,5g), ライフ 鶏ささみチーズかつ, 卵焼き, ご飯. 夕食: ささみ, 日清 チキンラーメン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆, ごぼう天 一正蒲鉾. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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体重に変化ありません
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