2020年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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2428 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 155.26g | 炭水化物: 204.60g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハム＆エッグ. 夕食: 芋焼酎, ブロッコリ, ゆで卵, マッシュポテト, ご飯, 焼き鳥. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, 森永製菓 プロテインバー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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