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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
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1237 kcal
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脂質: 68.16g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 75.02g.
朝食: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: セブンイレブン ねぎ塩豚カルビ巻, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え. 夕食: ライ麦パン, 薄切りハム, レタス, あけぼの ツナ缶, おかめ納豆 納豆 (33,7g). もっと...
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