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Café da manhã/Breakfast! Após 17 horas de jejum fiquei com fome de carbos então foram 4 fatias na chapa com manteiga 40 gr, 1 ovo, 75 gr de presunto, 60 gr mussarela e 2 xícaras de café preto no sugar!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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2023 kcal
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脂質: 109.46g | たんぱく質: 125.03g | 炭水化物: 133.38g.
朝食: Café, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Artesano. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Coxão Duro Cozido, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Cenouras. 夕食: Manteiga (com Sal), Bisteca de Porco Grelhada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Alcaparras em Conserva, Tomates, Batata Doce. 軽食/その他: Café. もっと...
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