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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1329 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大豆粉バナナケーキ, キウイフルーツ, コーヒー, ゆで卵, 紀文 無調整豆乳, きな粉. 昼食: きんぴらごぼう, ニッスイ えびチリ, 無印良品 ダール（豆のカレー）, ファンケル 発芽玄米ごはん. 夕食: フジッコ ひじき煮, えごま油, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, サニーレタス, 鶏の胸肉. 軽食/その他: 干し柿. もっと...
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