2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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2138 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 114.38g | 炭水化物: 239.96g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート 紅しゃけ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. 夕食: 芋焼酎, キリンビール 一番搾り, ミニトマト, ゆで卵, ご飯, 肉野菜炒め. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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