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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1384 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 128.08g.
朝食: 黒蜜, フジッコ ひじきと豆のサラダ, 食パンのトースト, コーヒー, きな粉, 森永乳業 ラクトフェリン, ジャム（微糖）. 昼食: 大根サラダ, チリコンカン, ロールパン. 夕食: 焼酎, ビール, マヨネーズ, エビ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 塩, 卵焼き, 小松菜, 韓国海苔, トマト, レタス, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）. もっと...
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