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体重の推移 概ねキープしながら週末の食事で増えてる 筋トレ頻度は減っているので脂肪が増えているかもしれない
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 14日:
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1930 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 101.65g | 炭水化物: 198.76g.
朝食: Pasco 超熟5枚, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 昼食: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ランチパック ハムマヨネーズ. 夕食: 芋焼酎, ご飯, わかめ, エノキ, ちくわ, 肉野菜炒め. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. もっと...
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