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4:30
体重43.4kg
体脂肪率22.8%
筋肉量46.4kg
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 11日:
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2031 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 280.14g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン ぶっかけそうめん, セブンイレブン 冷しぶっかけおろしうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン こだわり濃厚ビーフカレー, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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