|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
|
3492 kcal
|
脂質: 116.43g | たんぱく質: 169.18g | 炭水化物: 346.07g.
朝食: 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート 和風ツナパン. 昼食: サラダ, 棒々鶏, 厚い生地のチーズピザ. 夕食: がんもどき, 炒り卵, ご飯, いくら, ネギトロ. 軽食/その他: ファミリーマート いかそうめん, QBB ベビーチーズカマンベール入り, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り. もっと...
|
|