Salade polynésienne! Découverte via une amie, c'est parfait, très frais et léger. Ça va rentrer dans mes classiques de l'été *.*

1503 kcal 脂質: 82.54g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 120.98g.   昼食:  Pomme, Carrefour Jus de Pomme, Chou Rouge, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Le Gaulois Aiguillettes de Canard, Poivrons Rouges Doux,  Brocoli, Huile de Sésame,  Sauce de Soja. 夕食: Géant Vert Maïs Extra Croquant, Auchan Chocolat Blanc Dessert ,  Blanc d'Oeuf,  Carottes, Picard Saumon Atlantique, Suzi Wan Lait de Coco Light,  Tomates,  Concombre (Pelé). 軽食/その他: Casino Mini Saucissons Secs aux Noix, Milka Milka Oreo. もっと...
285 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...

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コメント 
C'est super joli 🙂 
2020年 05月 6日 投稿者: Elodie.95
Merci Elodie ^_^ 
2020年 05月 6日 投稿者: xPanpanx
C un peut liquide mais ça a l air sympa. C est quoi la sauce? Je cibseil la soupe au concombre (bulgare ) comme classique de la été super frais 
2020年 05月 6日 投稿者: tfitia
C'est du lait de coco :). Et le saumon est mariné avant dans du jus de citron pour le cuire. Avec la fraîcheur des crudités, la douceur du lait de coco et l'acidité du citron, ça marche! 
2020年 05月 6日 投稿者: xPanpanx
Cool a tester! Soupe au concombre c est un yaourt lgare battu (je sais plus si on rajoute de la eau) des concombres coupes dedans et de la aneth tu le laisses au frais .... Mêle qd ils fait trop chaud glaçons 🙈🤣🤣🤣 c est super rafraîchissant 
2020年 05月 6日 投稿者: tfitia
Yaourt Igare? Connais pas 🤔 
2020年 05月 6日 投稿者: xPanpanx
Je hais ce téléphone.... C de pire en pire.... G écrit bulgare. Dsl ca ressemble au yaourt grec ou turc 
2020年 05月 6日 投稿者: tfitia
Aaah ok. Je testerai à l'occasion ^^ 
2020年 05月 7日 投稿者: xPanpanx
C’est très bon! Le poisson cru avec les légumes et fruit il y a rien de mieux. 
2020年 05月 7日 投稿者: Taéva
Tu le fais a l' avance le concombre laisse son empreinte ds le'soupe' c est super rafraîchissent 
2020年 05月 7日 投稿者: tfitia
^_^ Deux connaisseurs à ce que je vois 
2020年 05月 7日 投稿者: xPanpanx
Ne me dis pas ça maintenant, je rêve de voyages, ça me manque 😭 
2020年 05月 7日 投稿者: xPanpanx
Bjr c’es Quoi la sauce 
2020年 05月 7日 投稿者: crystal palace
Panpan je devrais être à l' étranger depuis mars et la paix en prime ne te plains pas 
2020年 05月 7日 投稿者: tfitia
Tu devais aller où ? J'avais un voyage en Corée prévu début Mai...  
2020年 05月 7日 投稿者: xPanpanx
C'est du lait de coco Crystal. Le saumon est "cuit" au jus de citron, et on rajoute poivre, sel + une touche de piment doux (mais ça c'est la touche perso, comme le maïs je ne pense pas que ce soit réglementaire dans cette recette 😅). 
2020年 05月 7日 投稿者: xPanpanx
Je prend du lait de coco allégé aussi. 
2020年 05月 7日 投稿者: xPanpanx
Je viens avec toi après le deconfinement? 😁G des copains coréens en plus 😂😂😂😂 
2020年 05月 7日 投稿者: tfitia
Je pense que en rajoutant de la mangue verte ça doit bien le faire aussi 😻😻😻 
2020年 05月 7日 投稿者: tfitia
Le Japon panpan 
2020年 05月 7日 投稿者: tfitia

     
 

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