|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
2390 kcal
|
脂質: 74.03g | たんぱく質: 129.94g | 炭水化物: 276.72g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 昼食: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: オーマイ たらこスパゲッティ, ニンジン, 白菜, さば缶, 卵焼き, ご飯, ウインナー. 軽食/その他: 芋焼酎, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
|