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朝 ¬°｜oO(オートミール終了。 ¬＝｜oO(マイプロテインさん、美味しかったよ、ありがとう✨
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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2960 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 141.21g | 炭水化物: 451.95g.
朝食: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: マルコメ 料亭の味 わかめ, マルちゃん ふっくらごはんが炊けました, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, マルちゃん ふっくらごはんが炊けました, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, ゆで卵, マルちゃん ふっくらごはんが炊けました. もっと...
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