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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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2040 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 247.89g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: ニンジン, きゅうり, はごろもフーズ シーチキン水煮, 芋焼酎, 卵豆腐, 味の素 えびとひじきのふんわり揚げ, 日本ハム チキンナゲット, ご飯, タラ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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