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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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2414 kcal
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脂質: 69.06g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 264.31g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 丸大食品 サラダチキンプレーン. 夕食: 卵焼き, ご飯, 肉野菜炒め. 軽食/その他: 森永 チーズスティック, キリンビール 一番搾り(500ml), 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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