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20.7/49.1
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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2387 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 338.31g.
朝食: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, カインズ日本食品 コーンスープ, バター, あんこ, イチビキ 里芋の煮っころがし, ヤマザキ製パン ダブルソフト, アーモンド. 昼食: アーモンド, バナナ, 徳山物産 白菜キムチ, 日清 チキンラーメン, イチビキ 里芋の煮っころがし, 生卵. 夕食: 豚肉, セブンイレブン さつま揚げ, オタフクソース お好み焼きこだわりセット, イチビキ 里芋の煮っころがし, フジッコ カレーうどんの素, 東洋水産 讃岐うどん. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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